ちいさなヨガ体験会 ~呼吸編~
座ってできるちいさなヨガと呼吸の時間です。
先生はかねとうひとみさん。
のんびりした呼吸をされる方。
ひとりひとり、ていねいにヨガと呼吸の時間を。
8月3日(土)10時から12時まで (おひとり20分ていど)
参加費1000円(300円分のお買い物券つき)
マンツーマンのレッスンです。
30分ごとに時間を指定してのご予約もお受けします。
必要事項をご記入の上、【info@kaifusha-books.com】にお申し込みください。
【必要事項】
1、お名前 2、お電話番号 3、ご希望の時間帯
①10:00〜②10:30〜③11:00〜④11:30〜⑤12:00〜
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やさしい 呼吸 のじかん
いまの わたしの 呼吸 に 気付く
からだと呼吸とともにいる
立ち止まって ひと息
ため息をついたり 深呼吸したり
考えごとは いったん わきにおいて
からだと心に休息を与える
そんな時間をすごしに来てください
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かねとう ひとみ (クリパルヨガティーチャー)
1983年香川県生まれ。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。
人ごみと運動が苦手な10代の頃、大学の体育の授業でヨガと出会う。
外へ外へ、先へ先へと意識が向かい、からだとこころがバラバラだった会社員時代、仕事帰りに偶然 立ち寄ったのがクリパルヨガ。
安心できる空間で、自分とのつながりを取り戻したような感覚に安堵した。
内面で起きていることに気付き、あるがままの自分を受容するクリパルヨガの在り方に共感し、2014年 クリパルヨガ 200時間ティーチャートレーニング修了。
2015年 小学校の図書室で 子どもたちに読み聞かせをしながら、スタジオでヨガを教え始める。
2016年より 京都に移り、大学の図書室で、本に囲まれた仕事をしながら、職場やプライベートでヨガを伝えている。