ちいさなヨガ体験会 　～呼吸編～

座ってできるちいさなヨガと呼吸の時間です。 

先生はかねとうひとみさん。 

のんびりした呼吸をされる方。

ひとりひとり、ていねいにヨガと呼吸の時間を。

　　

8月3日(土)10時から12時まで （おひとり20分ていど） 

参加費１０００円（３００円分のお買い物券つき）

　　

マンツーマンのレッスンです。

３０分ごとに時間を指定してのご予約もお受けします。

必要事項をご記入の上、【info@kaifusha-books.com】にお申し込みください。

【必要事項】

　１、お名前　２、お電話番号　３、ご希望の時間帯

①10:00〜②10:30〜③11:00〜④11:30〜⑤12:00〜

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やさしい 呼吸 のじかん

いまの わたしの 呼吸 に 気付く 

からだと呼吸とともにいる

立ち止まって ひと息 

ため息をついたり 深呼吸したり

考えごとは いったん わきにおいて 

からだと心に休息を与える 

そんな時間をすごしに来てください

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かねとう ひとみ (クリパルヨガティーチャー) 

1983年香川県生まれ。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。

人ごみと運動が苦手な10代の頃、大学の体育の授業でヨガと出会う。

外へ外へ、先へ先へと意識が向かい、からだとこころがバラバラだった会社員時代、仕事帰りに偶然 立ち寄ったのがクリパルヨガ。

安心できる空間で、自分とのつながりを取り戻したような感覚に安堵した。

内面で起きていることに気付き、あるがままの自分を受容するクリパルヨガの在り方に共感し、2014年 クリパルヨガ 200時間ティーチャートレーニング修了。

2015年 小学校の図書室で 子どもたちに読み聞かせをしながら、スタジオでヨガを教え始める。

2016年より 京都に移り、大学の図書室で、本に囲まれた仕事をしながら、職場やプライベートでヨガを伝えている。